この記事は、店長が書いているアメブロから記事を転載しています。

僕、瞑想をしてるんですけど




あんまり上手じゃないんだけど、下手クソなりに続けていったらさ




最近……自分の会陰と丹田がスッカスカで




膻中と眉間がギュウギュウになっていると感じるようになったんです。




会陰(えいん)は肛門の近く、チャクラで言うと第一チャクラ




丹田はヘソ下、よくヘソ下三寸と言うけど、ヘソの何センチか下、チャクラで言うと第二チャクラ




膻中(だんちゅう)は胸の真ん中、チャクラで言うと第四チャクラ




眉間は両目のあいだ、チャクラで言うと第六チャクラ




なので、グラウンディング的な瞑想をやって会陰と丹田の充足をはかってた。




そして膻中と眉間は気持ち悪いから意識が行きやすいんだけど、それを会陰と丹田を意識することで散らすようにしてた。




何かに意識を向ける瞑想は、瞑想の中でも初期段階のやり方ですよね。瞑想が進んでくると、どこにも意識を置かなくなる。その状態にも「なれる」んだけど、このスッカスカとギュウギュウに気付いてからは、それを意識する瞑想を主にやるようにしてる。




(意識するのがめんどくさいときは意識を置かない瞑想をやっている。はて?めんどくさいときのほうが、進んだ瞑想をしてる??)




で、今朝なんですけど……ぜんぜん起きられなくて、朝すぐにお客さんが入ってるわけでもなかったし(僕、整体師アルヨ)、ゆっくり寝てたんです。




で、もうそろそろ起きてもいいかなーと、頭と体が言ってる感じになってきて……でもまだ寝ている世界にいる。そこから寝てる世界と起きてる世界のはざまだと感じられるところで……




眉間に……紺色の光?モヤモヤ?色はかなり鮮やかな色なんですけど、それが目の形とか菱形になりながら……うごめいているのが見えたんです。




はい、こうゆうの好きな人だけお願いしますね(笑)




その光は、額のところ……少し上に移動したり、眉間に戻ってきたりしながら色が変わるんです。紫になったり、少し緑がかった白になったり。




それを寝ながら、なんだこれ??と思いながら頭の中の真っ暗闇の中で、内側から外側へ向かって僕はそれを見ている。




けっこうな時間、光はモヤモヤと、紺、紫、白とランダムに色を変えたり、眉間に行ったり額に行ったりしていた。そうこうしているうちに眠気がなくなってきて……




あれ?




これって、チャクラの色じゃね??




と思う。




第六チャクラ……眉間が紺色だもんね




そんで第七チャクラが……頭頂部で紫。




紫になったり上に行ったりしてたのは、頭頂部へ向かっていこうとしてる?




俺、自分のチャクラの色を見てる??




おっと、ついに俺もそっち系??(笑)




それからまたしばらくその光の変化を見ていたら、だんだんと消えていって……見えなくなった頃には、さあ起きようって感じで目が覚めていました。




瞑想中にギュウギュウに感じていた眉間……よくわからないけど、自分はチャクラに何らかのことをしたかったのかもしれない




それが瞑想を続けていたからできるようになったのかなと、漠然と思った。胸(第四チャクラ)の方はどうなるんだろ??こっちも何か起こるのか……




会陰と丹田は、スッカスカに感じているから、こっちは逆に、僕にとってはだけど、感じるのが大変なんだろうなと思ってる。だからグラウンディングしてるわけなんですけど。




あ、グランディングが少し進んで、上の方にある詰まってた部分が抜けたのか??




マックシェイク吸ってるときのストローのように(笑)




でも胸の部分をすっ飛ばしてるしなぁー、うーんよくわからんな。




眉間よりも、胸の方がギュウギュウ感が強いから……こっちの方が残りやすいのかもな。




今日は眉間のギュウギュウが半分くらいな感じなのよね。なんか、頭がラク。




会陰と丹田が感じられるようになって、胸と眉間が軽くなったとき……




俺はあっち系にいくんだろうか?(笑)




そっちとかあっちとか、どっちやねん!どこやねんそれ(笑)




おわり。




転載元: 店長のアメブロ





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